Je croise plusieurs échelles :
- une échelle de difficulté physique basée sur la durée et l’intensité de l’effort (kilométrage et dénivelée*),
- une échelle de technicité (sentier escarpé, descente raide, faut-il mettre les mains ?)
Cela permet d’écarter certains biais, comme se concentrer sur les « stats » Ainsi une randonnée peut être très technique (plusieurs passages où il faut poser les mains, descendre un pierrier raide) mais pour autant être courte et comporter peu de dénivellé, cela n’empêche qu’elle sera classée difficile.
* Définition ! La denivelée c’est la différence d’altiude entre un point de départ et un point d’arrivée. Elle est positive (D+) si on monte, négative (D-) si on descend. Si l’on part du parking à 1200 mètres pour rejoindre le refuge à 2000 mètre on a grimpé 800 mètres de dénivelée positive. S’il y a plusieurs montées et descentes, l’addition des dénivelées s’appelle la dénivelée cumulée (positive ou négative). Ainsi si du refuge on redescend à 1800 mètres pour ensuite monter voir un lac à 2300 mètres, nous auront parcouru 200 mètres de dénivelée négative cumulée et 800 + 500 = 1300 mètres de dénivelée positive cumulée.
Technicité : je me base sur la très bonne échelle du site « Camp to Camp »
T1 Randonnée
Sentier bien tracé, piste forestière ou d’alpage. Terrain plat ou en faible pente, pas de risques de chute.
Exigences : aucune, convient aussi pour baskets. L’orientation ne pose pas de problèmes, en général possible même sans carte.
T2 Randonnée en montagne
Sentier avec tracé ininterrompu. Terrain parfois raide, risques de chute pas exclus.
Exigences : avoir le pied assez sûr. Chaussures de trekking recommandées. Capacités élémentaires d’orientation.
T3 Randonnée en montagne exigeante
Sentier pas forcément visible partout. Les passages exposés peuvent être équipés de cordes ou de chaînes. Éventuellement appui des mains nécessaire pour l’équilibre. Quelques passages exposés avec risques de chute, pierriers, pentes mêlées de rochers sans trace.
Exigences : avoir le pied très sûr. Bonnes chaussures de trekking. Capacités d’orientation dans la moyenne. Expérience élémentaire de la montagne souhaitable.
T4 Randonnée alpine
Traces parfois manquantes. L’aide des mains est quelquefois nécessaire pour la progression. Terrain déjà assez exposé, pentes herbeuses délicates, pentes mêlées de rochers, névés faciles et passages sur glacier non recouverts de neige.
Exigences : être familier avec du terrain exposé. Chaussures de trekking rigides. Une certaine capacité d’évaluation du terrain et une bonne capacité d’orientation. Expérience alpine. En cas de mauvais temps, le repli peut s’avérer difficile.
T5 Randonnée alpine exigeante
L’itinéraire est souvent sans traces. Une bonne capacité d’orientation est nécessaire. Terrain exposé, exigeant, pentes raides mêlées de rochers. Quelques passages d’escalade faciles : 2 maximum (ponctuellement jusqu’à 3c si le pas est très court et la chute sans conséquence). Petits glaciers et névés, non crevassés, pouvant nécessiter l’usage de crampons mais ne nécessitant pas, habituellement, le matériel d’encordement. Le matériel et les techniques d’alpinismes peuvent être employés occasionnellement pour un passage ponctuel mais pas comme un moyen de progression continu.
Exigences : chaussures de montagne. Évaluation sûre du terrain nécessaire. Bonne expérience de la haute montagne et connaissances élémentaires du maniement du piolet et de la corde.
Source:
Effort :
Une échelle toute personnelle :
Débutant.e.
Moins de 5km
Moins de 200 mètres de dénivelée positive cumulée
Vous êtes peu sporti.f.ve (mais c’est pas grave !)
Habitué.e
Entre 5 et 8 km
Entre 200 et 400 mètres de dénivelée positive cumulée
Vous pratiquez une activité sportive hebdomadaire
Confirmé.e
Entre 8 et 12 km
Entre 400 et 700 mètres de dénivelée positive cumulée
Vous pratiquez plusieurs activitées d’endurance hebdomadaires
Expert.e
Entre 12 et 15 km
Entre 700 et 1000 mètres de dénivelée positive cumulée
Vous avez l’habitude de marcher en montagne et pratiquez des activités sportives d’endurance de façon hebdomadaire
Chamois
Entre 15 et 20 km
Entre 1000 et 1500 mètres de dénivelée positive cumulée
Bouquetin
Entre 20 et 25 km
Entre 1500 et 2000 mètres de dénivelée positive cumulée
Tarahumara
Plus, toujours plus… A moins de ne pas savoir vous orienter, vous n’avez peut être pas besoin de moi !
Alexandre Calame AeM 