De Fontanalba aux Merveilles par les cimes

Itinérance 3 jours, 2 nuits

Les Infos

Départ et retour de Castérino (06430 Tende, Vallée de la Roya)

Nuits en dortoirs aux refuges de Fontanalbe et des Merveilles.

Pension complète : diner, petit déjeuner, pique-nique. (le pique nique du 1er jour n’est pas inclut)

4 participant.e.s minimum, 5 maximum

Le tarif inclut : L’encadrement, vos nuits et pensions complètes en refuge

Le tarif n’inclut pas : Votre assurance rapatriement, l’assurance annulation, le pique nique du 1er jour, le transport jusqu’au point de départ et depuis l’arrivée, vos en-cas et vos éventuelles consomations au refuge.

Si vous êtes un groupe déjà constitué et que les dates ne vous conviennent pas, ou si vous voulez m’embaucher pour vous tout.e seul.e, contactez-moi pour un devis spécial.

Le parcours

Le parcours est donné à titre indicatif : Je me réserve le droit (et le devoir !) d’adapter le parcours en fonction de la météo, d’un danger imprévu, des aléas logistiques ou opérationnels et de la forme physique et morale des membres du groupe.

Niveau confirmé.e, passages en T3.

J1 : 9 km, 900 D+, T2

Rendez-vous à 8h30 à Castérino. Pour commencer tranquillement, nous gravissons le débonnaire Mont Paracouerte (2385m) avant d’aller passer la nuit au refuge de Fontanalbe. Cela nous permettra de nous mettre en jambes et d’appréhender la suite avec une vue magnifique sur le Bégo et les sommets environnants.

J2 : 12 km, 1000 D+, T3

Après un petit déjeuner au refuge nous rejoignons la baisse de Fontanalbe par un sentier magnifique puis la petite cime Pollini pour entamer la fameuse « traversée du Bégo », magnifique sentier technique en balcon au dessus de la vallée des Merveilles pour gravir le mythique Mont Bégo (2872m). Nous dormons le soir au refuge des Merveilles.

J3 : 11 km 670 D+, T2+

Le lendemain nous partons par le « chemin des Cairns » et grimpons sur le Plan Tendasque, vaste plateau calcaire d’alpage, gravissant au passage la cime de Chanvrairée, avant de basculer sur Castérino.

Inscriptions

Ce séjour est porté par l’agence de voyage SERAC basée à Grenoble

L’inscription se fait via leur site :

Matériel personnel requis :

Matériel personnel nécessaire et ce quelque soit la météo annoncée. Le superflu est à votre convenance mais je ne vous laisserai pas partir chargé.e.s comme des mules !

• Des chaussures de montagne fermées à semelles crantées type Vibram : Hautes ou basses, c’est selon votre confort MAIS pas de sandales, chaussures de trail, baskets à semelles lisses.
• un sac à dos confortable entre 20 et 30 litres
• Des vêtements respirants et confortables (on évite le coton !)
• un pantalon ou legging
• Lunettes de soleil indice 3 ou 4
• Chapeau, casquette, buff : de quoi se protéger des UV, moins filtrés en montagne
• De la creme solaire indice 50
• Des contenants pour l’eau (1,5 litres/ jour minimum, 2 c’est mieux !)
• une veste type coupe-vent imperméable
• une polaire ou doudoune
• votre pique-nique pour le 1er midi et vos en-cas
• votre pharmacie personnelle avec vos éventuels traitements et pansements anti-ampoules. Votre accompagnateur s’occupe de la trousse de secours et des moyens de contacter les secours.
• La fiche médiclale fournie remplie, à l’intérieur du sac.
• Des embouts pour vos bâtons (obligatoires dans la zone archéologique du Mont Bégo)
• Une lampe pour le refuge (frontale c’est mieux !)
• Un petit nécessaire de toilette
• un drap-sac ou sac à viande (obligatoire en refuge)

Préalablement à toute activité, il est essentiel :

1. de m’informer de votre condition physique de vos éventuelles précautions, restrictions et contre-indications à la randonnée, ainsi que de vos restrictions ou régimes alimentaires (en particulier les allergies !) pour que je les transmette aux refuges.
2. de bien prendre connaissance des diverses informations fournies pour s’équiper et se préparer au mieux.

Les refuges sont alimentés au solaire : ils ne seront pas nécessairement en mesure de charger vos appareils electroniques (téléphones, montres connectées, etc…). Pensez à la batterie externe… ou juste à les éteindre !